Planificar las vacaciones con diabetes

Hoy vuelve a nuestra web Verónica López, más conocida como Mamá con Diabetes, para contarnos cómo planificar las vacaciones de este mes de agosto. ¡Echad un vistazo antes de sacar la maleta!

Planificar nuestra Diabetes si nos vamos  de vacaciones es muy importante.

Las personas con diabetes no solo debemos de preparar una maleta llena de ropa , además,  también debemos incluir todo el material necesario y más,  que vamos a usar en época vacacional.

Es por eso que te daré unas recomendaciones que seguro que te vendrán muy bien.

 

Algo muy importante que no debéis dejar pasar , y que para mi es super fundamental, es averiguar el centro de salud, hospital y farmacia más cercano de nuestro lugar de vacaciones por si lo necesitáramos.

 

Si vas hacer cambios de horario por cambio de país, así como de alimentación acude a tu endocrino ya que deberéis de hacer nuevas pautas de horarios, insulina, comida, etc …

Os recuerdo que la insulina debe de transportarse en bolsas de frío destinadas para ello, es muy importante ,ya que una rotura de temperatura podría estropear la insulina.

Lleva siempre insulina de sobra, más vale prevenir.

 

Hablando de insulina , que no se os olvide preguntar en el sitio donde acudáis de vacaciones si disponen de nevera para la conservación de la insulina , os parecerá increíble este dato pero en muchos hoteles no disponen de nevera en las habitaciones.

 

Si viajáis en avión os recomiendo que llevéis todo en la maleta de mano con vosotros en cabina, la pérdida de estos materiales podrían fastidiar el viaje.

Además debéis llevar un informe tanto en castellano como en inglés firmado por nuestro equipo médico donde indique todo el material que llevamos  con nosotros para no tener problemas en el aeropuerto.

Dichos informes los podemos descargar de internet,  si nuestro endocrino no dispone de él.

 

Para usuarios de bomba de insulina , yo os aconsejo que no paséis ésta por el arco de seguridad ni por rx , se podría desajustar. Como es tan solo un minuto, nos la podemos quitar, avisar al guardia, o incluso ellos mismos nos dejarán pasar esquivando el arco.

Por cierto nunca, nunca, digáis "BOMBA de insulina" en el aeropuerto, decid "infusora de insulina".

 

Y ahora te indicaré cosas que no te pueden faltar. Te parecerá demasiado, sí, pero nunca sabemos qué puede pasar y nosotros debemos de usar el “por si y el acaso“. De todo lo que uses siempre lleva el doble.

  • Tarjeta sanitaria
  • Tiras de glucosa
  • Tiras de acetona
  • Bomba de glucosa
  • Pinchador y lancetas
  • Insulina , tanto lenta como rápida
  • Agujas para pluma
  • Glucagón
  • Sensores y transmisor (si lo usas)
  • Cinta kinesiologica para proteger los sensores
  • Recambios para Bomba de insulina (si la usas)
  • Glucosa o geles
  • Cables USB y/o pilas para cargar

Espero que con estas pequeñas recomendaciones no os falte nada y que podáis disfrutar de vuestros viajes.

¡Feliz verano para todos!