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Bea García Berche es la primera mujer con diabetes en completar el circuito Four Deserts (4 carreras de 250 km por los 4 desiertos más duros del mundo). Es sólo una de las aventuras que ha experimentado esta corredora extrema por todo el mundo, enfrentándose a las pruebas más duras.

Aún nos quedan unos meses de frío y cambios de temperatura, así que hoy os proponemos una receta calentita, sana y ligera para las últimas noches de invierno. El calabacín es una verdura muy sana, con fibra, pocas calorías y rica en minerales y oligoelementos, que facilitan la digestión.

Se lo has oído decir a tu cuñado, a tu amiga, a tu compañero de trabajo y al frutero. Incluso tú puede que pienses que también es cierto. Pero no, hay mitos sobre la diabetes que debemos desterrar para entenderla mejor. No son los únicos, pero vamos a intentar arrojar luz contra los más importantes

Hay una serie de consejos que seguramente conocéis cuando vamos a realizar ejercicio. Calentamientos y estiramientos para evitar lesiones, no hacerlo en plena digestión para evitar problemas digestivos, tener un buen descanso y alimentación, pero ¿y si además tienes diabetes?

Con la edad, nuestro cuerpo comienza a hacerse resistente a la insulina que producimos. Un proceso que podemos retrasar en muchos casos con buenos hábitos de vida, pero que a pesar de ello es la principal causa del diagnóstico de diabetes tipo 2 a edades avanzadas.